まずは、こちらをお聞きください。
ありのままで幸せになれると気づきました！
実は、私は、３年前まで、
子育てがうまくいかず、
旦那さんとの関係も最悪という状況の中、
来る日も、来る日も
家事に育児に仕事に
がんばって、がまんして
毎日を過ごしていました。
そのころの私は、
今のままの私じゃダメ・・・。
全然できていない。
欠けているところ、
ダメなところを直して、
もっと賢く、
しっかりした女性にならなければ、
幸せになれない・・・。
そんな思いにとらわれて、
いつも機嫌が悪く、子供を怒鳴り、
旦那さんには不満を言い、
批判ばかりしていました。
家族全員が私の顔色を見ては、
笑ったり、ふざけたりするのを
遠慮していました。
家庭は、最悪な雰囲気だったのです。
それが、今では、家族みんなから
毎日のように
「ママ、だーい好き♪」
「ママ、最近楽しそう♪」
「ママ、優しい♪」
って言われて、
楽しい日々を
過ごせるようになりました。
なんで、そんなに変われたの？
私には、そうなれる気がしない・・・
って思いましたか？
大丈夫です！！
あなたしだいで
幸せになることは十分に可能
なんです。
考え方次第で、
人は誰でも変われるのです。
こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
- 子どもにイライラして、すぐに怒ってしまい、そんな自分を責めてしまう。
- 子どものため・・・とつい口うるさくなってしまい、子どもとの関係が悪くなってしまった。
- 子どもが言うことを聞かず、かわいいと思えなくなってしまった。
- 旦那が家事や子育てを手伝ってくれず、言うとケンカになる。
- 旦那と仲が悪く、いつか離婚しようと思っている。
- 相手のことを気にしすぎて、言いたいことが言えない。
- 他のママさんや女性と比べてしまい、落ち込んでばかりいる。
- ありのままの自分でいたいのに、いられない。
- 毒親育ち、アダルトチルドレンだと思っている。
なかなか満たされず、
うまくいかない日々・・・。
つらいですよね(>_<)
私もそうだったので、
よーくわかります。
あなたもこんな風に変われます！
毎日がこんな風になったらどうでしょうか？
- 子どもがかわいく思えるようになり、穏やかに楽しく子どもと話したり遊んだりできるようになった。
- この子なら大丈夫！と子どもの将来を信じられるようになり、子どもの意見を尊重できるようになった。
- 旦那さんがあなたのことを大切にしてくれるようになり、私って愛されてるかも！と思えることが増えた。
- 旦那さんとの仲がよくなり、家にいてもリラックスして過ごせるようになった。
- 自分の思いを大切にして生きられるようになり、やりたいことをできるようになった。
- 人と比べても気にせずに、自分らしく生きられるようになった。
- ありのままの自分について知ることができ、日常の幸せを感じながらラクに過ごせるようになった。
- 母親との関係を見つめなおし、母親に対する考え方が変わった。
完璧なママになろうとしていませんか？
私は、
もともと自信のないタイプの人間でした。
子どもの頃から怒られてばかりで、
自分にいいところなんてない、
そんな風にも思っていました。
まわりから見たら、
そんなに不幸そうに
見えなかったかもしれません。
でも、いつも何か生きづらい
そんな思いを抱えて、
ずっと生きていたんです。
そして、そんなダメな自分を変えて、
完璧な自分になるために
努力して、
人から認められなくちゃ・・・
って、一生懸命がんばってきました。
でも、がんばってもがんばっても、
私よりすごい人は
たくさんいる。
私より努力している人は
たくさんいる。
私なんてまだまだダメだ。
という、自己否定のスパイラルに
はまっていました。
こうして、
他人からの評価を気にして、
自己否定して、
努力・根性・がまんを
ずーーーっと続けていたんです。
しかし、その考え方は、
完全に間違ってました。(T_T)
その考え方のままでは、
どんなに努力しても、
私は、
幸せを感じることができませんでした。
逆に、少しずつ、少しずつ、
状況は悪くなっていきました。
そして、子育てを機に
ベッドから起き上がれないほど、
落ち込んでしまうようになったのです。
どうして、がんばっているのにうまくいかないの？
では、なぜ、私が
ダメな自分を変えようと
がんばっていたことが
間違いだったのでしょうか？
それは、
本来の自分を否定して生きてたから
なんです。
人は誰でも、幸せに、
楽しく人生を送りたい、
そう、願っています。
きっと、あなたもそうですよね。
でも、本当は、
幸せに、楽しく生きるために、
絶対に必要なことは別にあったのです。
それは、
ありのままの自分でいること
ありのままの自分を受け入れること
でした。
この、ありのままの自分を受け入れることを
心理学用語では、自己受容といいます。
アドラー心理学では、
「I‘ｍ OK、 I’m not OK」
と言います。
人は、誰もが不完全です。
いいところもあれば、ダメなところもある。
できることもあれば、できないこともある。
つまり、人間は不完全でいいのです。
そして、完璧でない自分を受け入れることができれば、
ありのままの自分で、毎日を
楽しく幸せに過ごせるようになります。
それなのに、私は、
ありのままの自分をダメだと決めつけ、
ありのままの自分を捨てよう、変えようと、
必死でがんばってきました。
そうなんです。
私が、
笑顔で毎日楽しく過ごすために
必要だったことは、
ダメな自分を変えようとするのではなく、
ダメな自分を受け入れること。
だったんです。
私は、ダメな自分を受け入れ、
自己受容感を持っている心の状態を
ナチュラルマインド
と名付けました。
５ステップで笑顔の人生を手に入れるナチュラルマインド本講座
ナチュラルマインド本講座は
がんばっているのに満たされない、
うまくいかない女性が
シンプルな５ステップで
笑顔の人生を手に入れる、
マンツーマンの
カウンセリングプログラムです。
これまで、私がお伝えしてきたように、
幸せに生きるためには
まず努力ではなく、
まず自分を認めて好きになることが必要です。
でも、私たちって、小さい頃から
幸せや成功のためには、
まず、努力！！
って教えられてきました。
がんばって、努力して、がまんして、
それで幸せが得られる・・・と。
がんばれば幸せに・・・はもう古い？
でも、最近の心理学や脳科学の世界では、
その考え自体が変わってきています。
脳科学と心理学を使って、
多数の有名スポーツ選手やビジネスマンを指導している、
イメージトレーニング指導者の西田史朗さんは、
まず、脳を「快」にすると、
幸せ、成功をつかむために脳が活発に動き出す。
と言っています。
また、ハーバード大学のマーク・セリグマンや
ショーン・エイカーなども研究している
ポジティブ心理学では、
現状をポジティブに考えられるようになると、
脳は効率よく成功へ、幸せへと働くようになる。
という研究結果をたくさん残しています。
そして、これらに共通するのは、
まず、
ありのままの自分で幸せ！！
という状態になることです。
私たちが信じている常識とは
全く逆の順番なのです。
ナチュラルマインド本講座では、
シンプルな５つのステップで
まず、今の自分に対する見方を変えていきます。
自分っていいかも、イケてるかも
というポジティブな考え方に変えることによって、
人生を好転させていくんですね。
そうすることで、
ありのままの自分を認め、
好きになり、自己受容感が高まり、
幸せで、思い通りの毎日を
送れるようなっていきます。
こんな方におすすめします
これまでに自分を変えようと頑張ってきたけれど、うまくいかなかった方
短期間に集中して自分の心と向き合い、大きく変化したい方
自分の正直な気持ちを話したり、相談したりできて、元気づけてくれる人が欲しい方
これからずっと使える、心の在り方を知りたい方
自己啓発や子育てセミナーに行ったことがあるけれど、できなくて落ち込んでしまう方
1人では何をしていいのか、どうしたらいいのかわからない方
もう、自分が何が好きなのか、何がしたいのか、わからなくなってしまっている方
お客様の声
お客様の声
【Aさん、２児のママさん】
（写真はイメージです）
あずささん、聞いてください。
最近、旦那さんが優しくなりました！
ほんとなんです！！
わたしの気持ちが、変わったからです。
旦那さんのこと、ちょっと前まで、
「なんもしない、やつ、どっかいけ！」って
本気で思ってたんです。
でも、不満を吐き出すワークをやったり、怒られても、
それを一旦受け入れたり、子供達に母親、大人ぶらないで、
正直に「私も、完璧にはできないんだ・・・」
って認めたりしたら、
ヒステリックみたいになる事がだんだん少なくなってきて。
もちろん、怒るときもあるけど、そんなときは、
旦那に怒りをぶつけるのではなく、ノートに怒りを書き出して、
びりびり破ったり、一人になってバカヤローを叫んだりして、
吐きだしました。
そしたら、旦那さんのいいところもみえてきて、
なんかこの人のこと、そんな嫌いじゃないかもって思えてきて。
そしたら、それまで、
許せないと思っていた旦那の言動にもイライラしなくなってきて。
嫌だな～と感じることがあっても
「今、わたし、こう思って悲しかった」って、普通に
伝えられることができるようなったんです。
そしたら、今まで、わたしのことなんか、
気にもとめてくれなかった旦那さんが優しいことばを
かけてくれるようになりました。
ほんとに男尊女卑が激しい人なんですけど、
信じられません！！
あずささんに、この変化をお伝えしたくて、
メールしちゃいました！
ありがとうございます。
お客様の声
【Mさん・３児のママさん】
（写真はイメージです）
私は、ネットであずささんのブログを見つけ、
ちょうどメール講座をやっていたので、すぐに申し込み、
1時間のセッションも受けました。
あずささんはブリスベンにお住まいですが、
ZOOMでお話することが出来ました。
今の悩みを話したところ、的確にお返事が返ってきて…
実は、私は、子供達を怒鳴ったり、
コントロールしてはいけないという思いがあり、
怒鳴ってしまう自分を自己嫌悪するという負のループにはまっていました。
長男が小さい頃にある心理学の子育て講座に通っていました。
そこで話される理論は素晴らしいものでした。
子供をコントロールしない、されない、そのためにどういう対応をするのか？
推奨される行動とやらない方が良い行動がありました。
でも、私は、実践出来なかったんです。
自宅に帰り、子供を目の前にした時、
推奨される正しい対応をするのは難しかったです。
あくまで私にとってはです。
きちんと実践して荒れていた家庭が
穏やかになったという話も多々、聞きます。
あずささんにその話をすると、
「自己肯定感が低い人がそういう講座に行っちゃうと
全て自分に足りない気がして、ちゃんとやらなきゃって
思ってしまいがちなんですよね～。
でも本当は自分に合うもの、好きなところだけ
取り入れれば良いんです。
素晴らしい理論だとしても、
それを完璧に実践できない自分が
劣っている訳ではないんですよ～。」
と話してくれました。
まさに目から鱗でした。
どうして、私が、育児講座に行くたびに苦しかったのか、
ノートにいっぱいメモして帰ってきて、
苦手な数学の勉強をした後のように頭が痛くなったのか、
原因が分かった気がしました。
何度も言うようですがこの子育て講座を
否定している訳ではありません。
ビジネスのグループコンサルを受けた後も
同じように苦しくなりましたが、
原因は同じだったのです。
要は取り込み方の問題ですね。
あずささんの言葉で、スコーンと抜けたんです。
完璧じゃない私の子育てだって上等じゃない・・・。
そう思いました。
そして世の中、多様な考えがありますが自分に
取り込むかどうか選択の自由があります。
セッションの後、ちょっと泣きました。
でも、そのあと晴れやかな顔になれました。
あずささん、ありがとうございました。
お客様の声
【Sさん、２児のママさん】
（写真はイメージです）
実は、私は、親との関係がうまくいっておらず、
今でも口うるさく干渉してくる母にうんざりし、
かといって、縁を切ることもできずにいました。
また、世の中では、
「親に感謝できない人は幸せになれない、成功できない」
なんて言われていることが多く、
感謝の気持ちが沸いてこない自分に罪悪感を感じていました。
でも、ナチュラルマインド講座のStepを続けていく中で、
あずさんにお話を聞いてもらっているうちに、
そんな親との関係や気持ちが、ぶわーっと出てきて、
いつでも親に見張られて、
親の顔色を伺って生きている自分に気づいたんです。
自分の庭に、親がどっしりと構えていて、
私のやること、なすことに指図をしていた。。。
もう、これでは、人生がうまくいくはずがないって感じでした。
というか、そんなことに気づいていなかった自分にもびっくりでした。
この講座を受けてからは、
自分は親から求められる人じゃなくていい、
もう、親の顔色を伺わなくていい
自分のままでいいんだって思えるようになってきました。
そして、ネガティブな感情も完璧じゃない自分もひっくるめて
自分なんだって思えるようになってきました。
すると不思議なんですが、母親が干渉してきても、
あまり気にならなくなったんです。
それと、偶然なのかなんなのか、同じ時期くらいに、
なぜか主人や子供との関係もちょっと良くなり始めたんです。
なんで！？両方いっぺんに！って感じですが、
きっと、今まで自分のことを、「ダメで最低！」って
嫌ってたからまわりのことも嫌って攻撃していたのかもしれないですね。
あずささんが言われていた通り、
「自分と相手は、鏡同士」って本当だな～って思いました。
そんな感じで最近はすごく楽な気持ちで毎日を過ごせています。
これって、前の私からしたらすごいことかも！？
お客様の声
【Aさん、２児のママさん】
（写真はイメージです）
ずいぶん前から、スモーリーさんのブログは、
拝見させていただいていました。
意を決してメッセージを書かせていただいたら、
すぐにお返事くださり、優しく、あたたかい、お言葉をいただけました。
その後も、メッセージ送らせていただき、
セッションのご案内もよかったら、受けてくださいね！
と優しくご紹介していただきました。
前から、個人的にお話しさせていただけたらと
思っていたのでとてもうれしく思いました。
そして、悩みすぎて頭がおかしくなりそうな私に、
すぐに、対応してくださりました。
ほんとに感謝いたします。
子育てって、はっきり言って、イマ なんですよね、
どうにかしたいのって。
ダメだと思うと時間と共にどんどん、ダメにはまっていって。。
わたし最低、どうしよう。
子供たちのこと、また、傷つけて。
ほんと、馬鹿やろう。ありえない。。
お得意の自分責め。。
ここまでくると、もうたちなおれない、、。
寝ながら「明日、こうしたらいいんじゃないか？」
「いや、でも、また子供たちにひどいこと言ってしまったらどうしよう」
「旦那に、また怒られるんじゃないか？」考えすぎて全く眠れない。。。
ストレスで、またイライラ。
こんなことの繰り返し。
なので、あずささんは、セッションも、
近いお日にちをご提案してくださり、
ほんとに、気持ちの面で、まず安心しました。
そして、とても優しいお声で、ほんとに安心しました。
私の話をよく聞いてくだり、完結にまとめてくださり、
どうしたらよくなるか、今どんな状況なのか、
そのためにこうした方がいいなどの、わかりやすいアドバイスでした。
そして、私の子育て以外のところでも、
根本的な考え方の問題となるオオモトを見つけてくださりました！
そのオオモトのせいでいろんな場面で
苦しんできたことも頭と心で理解できました。
すぐには、よくならないと思いますが、
いただいたアドバイスをやってみたいと思います。
ダメな自分もできないわたしも好きになるって何？？
と思ってたけど、なんか、わかった気がしました。
またお願いしたいと思いました！
お客様の声
【Bさん、２児のママさん】
（写真はイメージです）
これまで、こんなに怒ってばっかりで
息子の心を傷つけてしまっているのではないか、
なんで自分はこんなにイライラするんだろうと
不安ばかりが募る毎日で、自己嫌悪に陥りつらく、
変わらない自分はダメだとばかり思っていました。
今回あずさんから、2歳0歳を育てていて、
怒らないなんて無理、今の自分でいい、十分やってる、
自分を褒めてあげてと仰って頂きとても心が軽くなりました。
昨晩早速、息子を抱きしめながら決めた言葉を伝えたら、
にこにこしながら抱きしめ返してくれ、ほっぺにちゅっとキスしてくれました。
今まで息子からそんなことをしてくれることはほとんどなかったので、
とてもとても嬉しかったです！
優しさは伝わるんだなーと実感しました。
また、笑顔笑顔！と心の中で呟きながら過ごしたら
不思議とイライラする回数も減り、怒ることもなかったです。
いつもだったらすぐに怒ってしまうようないたずらも
「ママそれされたら悲しくなるな、やめてくれたらうれしいな」
という言い方に変えたところ、
いたずらをなかなかやめてくれなかったにも拘らず、
イライラすることはなかったです。
行動を変えたら、心が変わってくるというのは本当なんですね。
この先の子育てまだまだイライラすることも多いと思いますが、
今回のセッションで教えてくださったことを
少しずつ毎日の生活の中で実践していきたいと思います。
本当にありがとうございました。
お客様の声
【Mさん、３児のママさん】
（写真はイメージです）
あずさん、こんばんは☆*ﾟ
先日はセッションをありがとうございました！
怒ってしまった後に、ダメなママだな、って子供たちに言ってしま
気持ちが下がったままだということを相談させていただいたの
最後にプラスの発言をするということをおっしゃってくだ
それがとてもいい感じになる時があります！
あと、忘れ物をしても気にしないの件が本当に参考
そのことでは怒らなくなりました。
一つ、怒る要素が減っただけでもかなり楽になりました。
ありがとうございました！！
プログラムの内容
それでは、ここから、
ナチュラルマインド本講座の内容を
1つずつご紹介して行きます。
step
１今の不満を吐き出し、マインドをクリアにする。
あなたは、今の不満、不安、怒り、、、
きちんと発散できていますか？
まずは、心をクリアにし、
ナチュラルマインドを目指しましょう！
このステップで、
心がかなりスッキリします♪
step
２自分の人生を歩むための心構えを知って、マインドをリセットする。
あなたの不満は、
自分自身を受け入れることで、
解消されていきます。
自分自身の人生を歩んでいくために必要な、
人と自分の課題を分けて考える方法を
お伝えします。
ここで、必要以上に人の期待に応えたり、
人の期待に応えられなくても
落ち込む必要がないことに気づきます。
step
３どんな自分もOKにする、マインドチェンジ（Myself）
あなたが、満たされない本当の理由は、
自分自身をダメ、キライ、
と思っているところです。
マインドチェンジで、
心の奥底の思い込みを見つけて、
自分OK、好きに書き換えていきましょう！
step
４どんな人もOKにする、マインドチェンジ（Yourself）
自分のよさに気づいても、
人を批判していては、
幸せな人生を送ることはできません。
どんな人でも受け止める、
受け入れる方法をお伝えします。
ここで、自分は自分、
人は人という考えを持ちつつ、
相手を尊重する心が産まれてきます。
step
５よりあなたらしく、幸せに生きるためのナチュラルマインド
自分も他人も、そのまま受け入れて、
自然体で生きていけるのが
ナチュラルマインドです。
ナチュラルマインドでいれば、
あなたが幸せでいることで、
周りの人もおのずと
幸せを感じられるようになってきます。
そんなマインドを手に入れて、
これからの人生をどう歩んでいくかを
お伝えします。
幸せな人は、幸せな人を呼び、
幸せな人を作ります。
あなたが幸せになることで、
たくさんの人を幸せにしていきましょう。
お申し込みいただいた方への特典と費用
今回、ナチュラルマインド本講座に
お申込みいただいた方には、
以下のような特典をお付けします！
特典その１：60分ラインカウンセリングを受講期間中6回無料でプレゼント
特典その２：受講期間中メールサポート無制限
特典その３：リラックス暗示音声プレゼント
特典その４：動画講座14回分プレゼント
特典その５：フォローアップメール
特典その６：フォローセッションを特別料金で
では、ここで、
講座の詳細をお知らせします。
今なら、講座スタート特別価格
【78,000円！！】
でご提供しています。
| 受講回数 | 全6回13時間（初回180分・その後は120分） |
| 受講方法 | ZOOMによるオンライン |
| ナチュラルマインド本講座料金 | 定価 130,000円
→ 新規プログラム特別価格78,000円（税抜き） ※この価格は予告なしに変更する場合があります。 |
| 体験セッション
（120分） |
まずはお試しでセッションを受けてみませんか？
→ 特別価格10,000円（税抜き） ※体験セッションを受けた後、本コースにお申込みいただいた場合、体験セッション料金分を本コース料金から差し引かせていただきます。 |
| 支払い方法 | 銀行振込
クレジットカード（ペイパル） ※1回払いもしくは分割払い（26,000円×3回） |
| キャンセルポリシー | ご入金後の返金は致しかねます。 |
Q＆A（よくある質問）
ZOOMの使い方がわかりません。
オンラインでも効果がありますか？
期間は決まっていますか？
小さい子どもがいます。突然の変更などがあった時にはどうしたらいいですか。
忙しいので、ワークや課題をやる自信がありません。
申し込んだら、確実に変わることができますか。
スモーリーからのメッセージ
私は、今、幸せを感じながら、
楽しく毎日を過ごすことができています。
あなたは、
人生を楽しめていますか？
私は、ナチュラルマインドになる前は、
ずーっと、ずーーーーーっと、
やらなければいけないこと
やるべきこと
考えなければいけないこと
考えるべきこと
学ばなければいけないこと
学ぶべきこと
こんな、ねば、べきを考え続けて
毎日を過ごしていました。
頭も、心も、
休まりませんでした(T_T)
そうして、1人で、
完璧を目指して、
掃除して、洗濯して、
料理して、子どもの世話して、
子どもの教育して、
子どもの習い事行かせて、
仕事もして、お金も稼いで、
旦那さんの相手もして、
いっぱいいっぱいになって、
1人で落ち込んで、不幸になって、
つまらない、イケてない
毎日を過ごしていたんです。
でもね、
ナチュラルマインドになった今、
全然違うことが頭に
浮かんでくるようになったんです。
これ、かなーり自分でも
びっくりしたんですが、
なんか、楽しいことないかなぁ～♪
って考えが浮かんでくるようになったんです。
これって、すごくないですか？
だって、以前の私は、
楽しいって何かさえ、
わからなくなっていたんですもん。
もう、何のために生きているのか
わからなくなっていたくらいです。
それで、今、や～～～～と、
心から人生を楽しめるようになれた♪
それで、今、何をしたら
一番幸せか？楽しいか？
そんなことを毎日考えているんです。
緑に囲まれた、山の頂上にあるカフェで、
用もなくのんびりお茶したり、
気の合う友だちと、
ちょっとリッチなランチに行ったり、
自分にご褒美で、
好きなご飯をおひとりさまでいただいたり
子どもたちとゴロゴロしながら、
だいすき～って言い合ったり、
子どもたちと一緒に、
笑いながらお菓子を手作りして、
わくわくしながら食べたり、
旦那さんと腕を組んで
街を歩いたり、
肩を組んできたり
旦那さんのサプライズで、
記念日にレストランに行ったり、
今日は、ごはん作りたくなーいって言ったら、
旦那さんが作ってくれたり、
なんてことが、
ごく自然に、
できるようになったのですね。
3年前まで、
がんばって、努力してるのに、
なーんにも楽しくない人生を
送っていたなんて、
信じられません。
あの時、
きちんと自分の心と向き合って、
ありのままの自分を取り戻せて、
本当に、本当によかったです。
私が自分のことを好きになれたのが、
まだ、子どもが小さく、
親の元にいる時でよかった。
まだ、旦那さんと、
離婚する前でよかったと、
思っています。
だって、時間は取り戻せませんからね。
もし、
あなたも、3年前の私のように、
たまらなくつまらなくて、
満たされない辛い毎日を送っているなら、
今、あなたのマインドを変えるとき
なのかもしれないですね。
誰でも、人生のある時期に、
集中して自分と向き合う時間って、
必要なのだと思います。
そして、それは、
もう、気づいているならば、
なるべく早くやった方がいい。
だって、早くやれば、
早く楽しい毎日が訪れるんですもん。
逆に、
1年、3年、5年と放置している間に、
子どもも旦那さんも心が離れてしまい
あなたの手の届かないところに
行ってしまうかもしれないし、
自分が人生を楽しむには
体が衰えて、
もう手遅れになっているかもしれないです。
どうぞ、
大切な、一度しかない、あなたの人生を、
心から楽しんで生きること、
考えてみてくださいね。
私が、マンツーマンであなたに寄り添い、
サポートします！
あなたのお申込みをお待ちしています！
