はじめまして！

ブリスベン在住のカウンセラー、

スモーリーあずさと申します。

オーストラリア人の旦那さんと息子2人と

オーストラリアのブリスベンに住んでいます。

私は、現在、

自信がない、自分が嫌い、

人目や他人の評価を気にしすぎる女性に

カウンセリングをしています。

例えば、子育てでイライラして

怒ってしまう、キレてしまうママさん。

また、小さい頃の家庭環境の影響で、

生きづらさ、苦しさを抱えている女性。

そんな、自分が嫌いで、自分なんかダメだと、

自分を責めて、辛い状況の女性が、

5つの簡単なステップで笑顔の人生を取り戻す

お手伝いをしています。

実は、私は、40歳を過ぎるまで

自己肯定感が低く、

自信のない人生を送ってきました。

私より他の人の方がずっと優れている。

だから、誰よりも頑張らないと価値がない。

だから、人より働いていないと価値がない。

こんな風に決めつけて、

苦しい、苦しい人生を歩いてきました。

ずっと我慢して、

人より働いて、

苦労することが当然。。。って。

もっと楽に、

息抜きをしたり、

ちょっとさぼったり手を抜いたり、

そんなことをして、私より成功している人を

うらやましい、と思いながらも、

仕方がない、価値がないんだから。。。

とがんばり続けてきました。

そして、どんなにつらいことも、

私は我慢する人間だし、

と歯を食いしばってがんばってきました。

でも。。。。

子育てが始まって、

何かがうまくいかない。

いや、何もかもがうまくいかない

と感じるようになりました。

イライラして、

子どもには八つ当たり。

怒ってばっかりで、

子どもをこんなに泣かせて、

怖がらせて、

なんてひどい母親だろう。。。

とっても悩みました。

私なんかが母親じゃない方がいいのかも。

とさえ思いました。

そうやって、苦しんでいるうちに、

ふと気づいたのです。

私、自分がわからない。。。

私、がんばりすぎている。。。

そうです。

自分が嫌いで、自己肯定感が低くて、

まわりの評価や一般常識、人の目、

そんな、自分以外のものに縛られて、

何がよくて、何がよくないのかもわからない。

どこをがんばればいいのか、

どこまでがんばればいいのか、

それさえもわからないのに、

がんばっている。

こんなんで、子育てがうまくいくはずがない！

そして、私は、

自分の心を変えていかないと、

この先もずっと子育ても人生もうまくいかないかもしれない。

と気づいたのです。

そして、2年かけて自分の心を見つめなおし、

45歳を目前にして

ようやく

自分がこれでいい。。。

自分が自分でよかった。

と思えるようになりました。

そして、自分という人間を心から受け入れて、

子どもたちと接することができるようになりました。

今でも子どもを怒ることはありますが、

それは、昔とは違います。

ちゃんと、私があっての行動。

この変化は、私の生活すべてをゆとりある穏やかなものに変えてくれました。

そう、心がずっとラクなのです。

ちょっとざわざわしても、すぐ元に戻れる。

あー、もっと早く

こんな気持ちで生きていたかったなぁ。

世の中のママさんの中には、

私のようにつらい人生を生きてきて、

子育てをする中で

どうにもならない苦しい状況になっている方も

いるのではないでしょうか？

ママたちが、もっとこんな気持ちで子育て出来たら、

世の中かわるかもしれない。

そんな風に思って、《怒らない子育てマインド講座》を立ち上げ、

ママさんたちの子育てがラクにうまくいくお手伝いをしたいと思っています。

よかったら、このサイトで学んだことをご自分に生かして、

これからの人生を変えていくきっかけにしていただけたら、

そんな風に思っています。

プロフィール

スモーリー　安佐（あずさ)

オーストラリア・ブリスベン在住

家族は主人と男の子2人

東京都出身・在日韓国人で今在豪韓国人

2年半の講師を経て、東京都の小学校に正規教諭として5年間勤務

現役小学校教諭（オーストラリア補習授業校）

ママの子育てカウンセラーとして活動中

資格

小学校教諭1種免許状（東京都教育委員会）

家族療法カウンセラー（一般財団法人日本能力開発推進協会）

チャイルドカウンセラー（一般財団法人日本能力開発推進協会）