子育てに疲れた、辛いママのための怒らない子育てマインド無料メール講座

子育てに疲れた、辛いママへ【怒らない子育てマインド】無料メール講座

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ママの心を変えると、怒らなくても子どもが勝手に育つ!?

子育てにお疲れのママさん。

 

はじめまして。

 

怒らない子育てマインドカウンセラーのスモーリーあずさです。

 

 

今日は、あれ?こんなにラクに子育てしていいの?って思えるようになっちゃう講座のお知らせです。

 

 

私は、これまでに、小学校の先生をしていて、約200組の親子を見てきました。

 

そんな中で、気楽に子育てできているママさんって、いるんですよね。

 

しかも、そういうママさんて、子どもが優秀なうえに、子どもがいい子、親子関係だって良好だったりします。

 

 

怒って、キレて、がんばって子育てして、疲れ果てているママさんからしたら、

 

 

 

なんでぇ~~??

 

 

 

ですよね?

 

 

なんで、ラクに子育てして、いい子が育つの?

実はね、

そんな風に子育てがうまく行っているママさん。

 

今のそのままの子どもを認められているんですよ。

 

 

たまに、宿題さぼるところも好きよ。

ゴロゴロしている〇〇ちゃんも好きよ。

マンガ読んで笑っている〇〇ちゃんも好きよ。

 

 

なんて、普通だったら

 

 

「そんなのダメ!!」

 

 

 

って怒りたくなりそうな、

ダメなところ。

 

 

そこを、

 

 

「いいよ、それでも♪」

 

 

って言えている。

 

 

だから、子どもが安心して、もともとの力をそのまま出して伸びていける。

 

 

ママさんが怒って、

ガツガツ育てなくても、

すくすく育つんです。

 

 

ラクするママと、辛いママの違いは自己肯定感

でね、そんな子どものダメなところもOKよって言えるママさんと、怒っちゃうママさんの違いって、

 

 

 

 

実は、

 

 

自己肯定感の違い

 

 

 

なんです。

 

 

ママさん自身が、自分のダメなところもいいよ、いいよ、って思えていると、子どものダメなところも

いいよ、いいよって言える。。。

 

でも、自己肯定感が低いと、怖くて、不安で、それでいいって思えなくて、あれもだめ、これもだめって言ってしまうんです。

 

 

で、言うこと聞かない子どもに、怒る、キレる、しまいに叩く・・・

 

 

こんな自分イヤだ。

子育てが向いていない。

 

 

そんな風に自分を責め始めてしまうのです。

 

たとえば、こんなことありませんか?

 

子どもが全く言うことを聞かない。

何度注意しても直らない。

私だけがんばっているのに、誰も認めてくれない。

こんなにがんばっているのに、みんな文句ばっかり。

仕事に育児に家事に・・・子どもから離れて休みたい。

子どもと一緒にいても楽しくない。

子育てに向いていないかも。

もう子育て辞めてしまいたい。

子どもと一緒にいるのが苦痛。

疲れてイライラして怒ってばかり。

こんなママでは子どもがダメになる。

子どもを怒りすぎて自分が嫌になる。

毎日が辛くて逃げ出したい。

 

 

こんな風に、

今の苦しい子育て、

自己肯定感のなさから来ている辛さだった

って知ったら。。。

 

 

今のままでは、自分も子どもも壊れてしまう・・・

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実は、こういった、

ママの自己肯定感からくる

小さな問題を放っておくと

いずれ、大きな問題になってしまうことがあります。

 

 

今や100人に1人と言われている不登校。

また、61万人いるといわれている引きこもり。

そして、生きづらさを感じて、楽しく人生を送れない大人。

 

 

これらは、自分の価値を見出せない、自分を好きになれないで苦しんでいる人たちです。

 

 

とっても素敵なところがあるのに、自分はダメだと思っている。

誰にも必要とされていないと思っている。

 

 

どうして、そんな風に思ってしまったのかって?

 

 

 

残念ながら、

親からそう育てられたからです。

 

 

 

そして、実は、その親も、自分がダメだと思ってて、自分が嫌い。。。

 

自己肯定感の低さという負の連鎖が、親から子へ引き継がれていくのです。

 

 

私は、とっても自信のない、自己肯定感の低い人間でした。

 

でも、この事実を知りはじめてから、とても怖くなりました。

 

もう変われないってあきらめていた自分の内面が、子どもにここまで影響してしまうとは・・・

 

そして、なんとかしないと!って、本気で思いました。

 

しかも、早くしないと子どもはどんどん大きくなってしまう!

 

子どもには、せめて自分を好きになって、楽しんで人生歩んでほしい。。。

 

 

怒らない子育てマインド 無料メール講座とは?

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では、最初の方にお話した、気楽に子育てをして、いい子、できる子を育てていたママさんを思い出してみてください。

 

どんなママさんだって、そんな風にできればいいのに・・・って思ってしまうのではないでしょうか。

 

そして、

 

子育てが辛くて苦しんでいるママさんとの違いは、自己肯定感の違いです

 

とお伝えしたのですが・・・

 

 

 

今、皆さんって、子育てにたくさんの時間、労力を取られていて、

 

 

何がやりたくて、何がやりたくないのか?

何が好きで、何が嫌いなのか?

何が楽しくて、何が楽しくないのか?

 

 

もう、わからなくなってしまっていませんか?

 

自分を押し殺して、子どものために、家族のために、すごいがんばっているから、もう、自分あとまわし。

 

で、それ。。。

 

 

 

全然、自分を大事にしてない。

 

 

ですよね?

 

そして、それ、

 

 

どうせ自分は大事じゃないし

 

っていう、

 

自己肯定感の低さ

 

 

の表れなんです。

 

私はがまんして当然。

私は節約して当然。

私はやりたいことできなくて当然。

私は後回しで当然。

とかね。

 

 

そこで、この怒らない子育てマインド無料メール講座では、まずは、

 

 

自分の本当の気持ちを思い出すこと

そして、自分を大事にしていくことを、

徹底的にお話しています。

 

 

 

自分も大事にしていく、

それが、だんだん自己肯定感につながっていく、

という感じですね。

 

 

さて、ここで、講座の内容を紹介します。

 

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動画1【その義務感、罪悪感に喝!!ママの思い小出し大作戦】

ママさんの心からエネルギーを取っていくもの、それが、義務感・罪悪感です。

~なければ…という義務感と、申し訳ないという罪悪感があると、心から休めないしがまんが増えて、疲れ果てて子育てが辛くなるのです。

そんな、義務感・罪悪感について

 〇ママさんのどこに罪悪感・罪悪感があるのか、調べる方法

 〇罪悪感・義務感とのうまい付き合い方

をお話しています。

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動画2【がまんのしすぎは思考を壊す、がまんDE頭バカ~の法則】

ママさんならがまんして当たり前。。。なのですが、がまんしすぎるとヤバいことになります。

がまんで頭が占められると、なんと、考える力がなくなっていくのです。

そこで、がまんについて

 〇がまんがママさんに及ぼす影響とは?

 〇がまんをやめるためにできること

をお話しています。

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動画3【私ダメママ、の悪循環から抜け出す、脱!自分嫌いのアリジゴク!】

子どもを怒っちゃったり、うまくできなかったり、失敗したり、そんな時、自分を責めていませんか?

自分責めって、放っておくとアリジゴクのように永遠と続くことも多いんですよ。

そんな、自分を責めてしまうママさんへ、

 〇自分責めから抜け出す方法

 〇自分を好き・自分を認めるってどんな気持ち?

ということをお話しています。

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動画4【怒ってわかる自分の本音。怒りとなかよし、これでよし!】

子どもを怒りたくないのに怒ってしまう。。。

怒っちゃいけない!って怒らないようにがんばるけど、また怒っちゃう。。。

ダメなものとしてとらえがちな怒りですが、実は、うまく使うと自分の本音がわかって、すごく便利、なんです。

特に、本当の自分を抑えて忘れちゃった、がんばるママさんには自分を取り戻す最後の光かも!?

 〇怒りの元にある本音の探し方

 〇見つけた本音を子育てに生かす方法とは?

 〇どこで怒るかがわかると、生きづらさ解消につながる

をお話しています。

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動画5【あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ!!迷走を終わらせる瞑想のススメ】

毎日、忙しくて、焦って、焦って、思い通りにいかなくてイライラ!怒る!

こんな心を落ち着かせる方法として、おすすめなのが瞑想。

ここでは、瞑想について

 〇なぜ、瞑想がいいのか?

 〇自信がない、自己肯定感が低い、自分責めが止まらないママさんに瞑想をオススメするわけ

をお話しています。

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動画6【行動しなくちゃ始まらない。言ってみよ!やってみよ!の原則】

忙しい毎日。

やっぱり、頭に入れただけでは、忙しさに流されて、何も変わらずに終わってしまう。

とにかく、簡単なことでいいからやってみよう!

 〇忙しいママさんでもできる行動とは?

 〇どうしても行動に移せないママさんの心に潜む恐ろしい本音とは?

をお話しています。

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動画7【怒らない子育てマインドを手に入れて、ママも子どもも幸せに!】

結局、ママさんも、子どもも幸せになるには、ママさんのマインドが大切。

 〇ママも子どもも幸せになれるマインドとは何か?

 〇子育てマインドが絶対に必要な理由とは?

 

 

2週間の間に7本の動画をお届けします。

 

どうぞ、心を少しでもラクにしていってください。

 

怒らない子育てマインドメール講座を終えると・・・

2019 05 11 18h21 21 - 子育てに疲れた、辛いママのための怒らない子育てマインド無料メール講座

 

2週間でとりあえず・・・ですが、講座を終えると、こんな変化が待っています。

(講座のあと、しばらく行動してみて、ものすごく大事なことに気づいた!という感想をいただくことも多いのです。)

・疲れたら気を使わずに休めるようになった。

・毎日、毎日、辛い・・・って思わなくなった。

・あんまり怒らなくなった(ゼロではないけど)。

・怒っても、引きずらなくなった。

・怒っても、やりすぎなくなった。

・イライラすることが少なくなった。

・ずっとイライラし続けることがなくなった。

・がまんが爆発することが減った。

・自分を責めなくなった。

・子どもの失敗を許せるようになった。

・毎日の生活にゆとりが出てきた。

・気持ちがおおらかになってきた。

・子どもと笑って過ごす時間が増えた。

・子育てが楽しくなってきた。

・旦那さんの態度が変わった。

・生きやすくなった。

etc…

 

これをきっかけに、気楽に子育てしていい子、できる子を育てるママさんのように、ラクな子育てしていきましょう!!

 

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怒らない子育てマインドメール講座、最後に・・・

最近、すごく感じるのですが、子どもが子どものうちに、一緒にいられる時間は限られています。

 

あっという間に大きくなって、反抗期に、うるせえ、ばばあ!とか言われちゃうのでしょうか?(笑)

 

そうでなくても、いずれ、ママを必要とせずに、自分の世界を生きていく・・・

 

そんな日が、近いうちに訪れるのでしょうね。

 

ただ、そうだとすれば、

 

今の子育て、これでいいのだろうか・・・。

人生を振り返った時に、これでよかったと思えるのだろうか・・・

 

 

たった1度の子育て、絶対失敗したくない!!

 

 

だから、子どもが自分の近くにいるうちに、心から子どもをかわいいと思って、幸せに過ごす時間を少しでも長くしたい。

 

それが、私の今の願いです。

 

そして、これをできるのは、やっぱり、自分の心しだいなんだ。

 

本当に実感しています。

 

この限りある子どもとの時間、

 

 

怒って、悩んで過ごすのか?

 

楽しく、笑って過ごすのか?

 

それは、心しだいでどうにでもなる。。。

 

 

皆さんには、これをお伝えして、終わりにしたいと思います。

 

ぜひ、ステキな子育てをして、これでよかった・・・と思える人生にしてくださいね。

 

 

スモーリー あずさ

 

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